鬱傾向

朝起きて、体がとてもだるかった。
うまいこと起きれなくてしばらくゴロゴロしていた。

あーしんどい。希死念慮も久しぶりに顔を出している。
大丈夫？と旦那さんに聞かれて泣きそうになった。

だいたい、うちの母は何もわかっていない。

PTAのことだって病気を隠してやりなさいと言うけれど、日常に制限があるから障がい者手帳は2級なんだし年金だっていただけたのだ。
病気ではない人と同じようにやれ！というのは無理に決まっている。

と朝から思って母にイライラしている。
親のことをこうして悪く言い出す時は鬱に片足つっこんでるときだと躁鬱大学で読んだ。

完全に鬱に突っ込まないため、今日は寝て過ごそうと思う。
躁鬱大学で習った通り、自分に聞いてみる。
立ってたい？横になりたい？と自分にたずねると今の私は「横になりたい」と言った。

洗濯だけして3時まで寝る。
明日から3週間は預かり保育がないため娘がずっといるので寝てられないだろうから今日寝る。

晩御飯はお惣菜にする。買ってきた。
少し高くつくけど今日はいい。お米だけ炊く。