蟹江政徳

☆はじめまして、岐阜県の愛知県寄りに住んでいます。 ☆このブログでは子供とお出かけの思い出や、子供の書いたり作ったりした天才的な作品？と私が作った料理の写真を紹介します。 たくさんいいね、フォローして頂けると励みになります。 よろしくお願いします。

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ワークマン　膝にも優しい　コンプレッションパンツ　蟹江政徳

☆仕事に子育てに奮闘　蟹江政徳です。以前、こちらのnoteで、バンテリン膝用サポーターを購入し、気に入って使っておりましたが、週六勤務の肉体労働に耐えるべく、コンプレッション機能付きが欲しくて、ワークマンでコンプレッションパンツを購入しましたので、ご紹介いたします。 こちら、通常のコンプレッションパンツの機能に加えて、縫製を膝の部分でクロスさせることで、膝のサポートを強化しています。 着画はこんな感じです。 膝をしっかりと支えてくれています。 ☆１週間着用後のレビュー☆

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    • 子供からの素敵なプレゼントは仕事の活力に！　家族のために頑張ろう！　蟹江政徳

      ☆仕事に子育てに奮闘中、蟹江政徳です。 ☆社会人であれば、誕生日だって関係なく仕事をする方が大半なはず。わたし、蟹江政徳もその一人です。 ☆週六勤務、遅くまで残業もある仕事、そんな時、子供からのラインが 嬉しいですね。仕事の休憩中に読みましたが、元気がでます。 そして、残業して自宅に帰ると 素敵な贈り物が。 普段は糖質制限で我慢していますが、大好きであることを知っているんですね、子供はよく見てますね。 ☆良い父親によりなろうと思った夜でした。 蟹江政徳

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      • セカスト戦利品！プロイデア　美姿勢座椅子　子供の姿勢矯正や大人の腰痛改善に　蟹江政徳

        ☆仕事に子育てに奮闘！蟹江政徳です。 ☆みなさんは子供の猫背など、姿勢が気になりませんか!?私は気になっています。 そんな時、たまたま寄ったセカストでみつけた格安の座椅子が良さそうなものだったので、ご紹介します。 ☆PROIDEA（プロイデア） 背筋がGUUUN 美姿勢座椅子 コンパクト 0070-2633-01 ピンクです。 ☆価格は新品で、ネットですと8000円から11000円くらい。メルカリで目立った傷や汚れなし3500円〜新品8000円程度で販売実績がありました。

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        • おすすめ　トレーニング　仕事におすすめの　膝用サポーター　レビュー　蟹江政徳

          ☆体脂肪率10％未満を目指しています。蟹江政徳です。 ☆ダイエット、体を引き締めるなら、大きい筋肉を鍛えるというのは、よく知られている事だと思います。 　その中でも代表的なのは、大腿四頭筋、大臀筋等が効果的に鍛えられるスクワット。 ☆でも、気をつけて下さい！！ 張り切って回数や重量など、負荷を増やしすぎると、膝関節を痛めてしまいます。かくいう、私も少し痛めてしまいました（２日に一度、500回スクワットを始めたら、約二週間目に違和感が（汗）） ☆そこで、怪我の予防、悪化を防

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        • ワークマン　膝にも優しい　コンプレッションパンツ　蟹江政徳

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        • セカスト戦利品！プロイデア　美姿勢座椅子　子供の姿勢矯正や大人の腰痛改善に　蟹江政徳

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          後編　運転免許証更新　　講習　勉強になったこと。残念だったこと　蟹江政徳

          ☆最近、運転免許証更新をしました。蟹江政徳です。 ☆前編では、講習を受けた際に残念だったことを、お伝えしました。 ☆今回は講習を受けて勉強になった。改めて確認できたことを 「４つ」お伝えします。 ☆二枚目の写真のように、横断歩道に車両がいて、歩行者を確認できないときに、停止車両横で一旦停止しないと、「横断歩行者等妨害等違反」になる事ご存知でしたか？ 私は感覚的にこのようなケースでは、かもしれない運転をして、必ず一旦停止をしていましたが、違反になることは正直知りません

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          後編　運転免許証更新　　講習　勉強になったこと。残念だったこと　蟹江政徳

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          前編　運転免許更新　講習　勉強になったこと。残念だったこと　蟹江政徳

          ☆最近、運転免許証の更新に行ってきました、蟹江政徳です。 ☆更新のために受けた講習で、勉強になったこと、残念だったことを長文になるため、前後編の２回に分けてお伝えします。 ☆前編では、残念だったことをお伝えします。 ☆残念だったこと 講習のはじめに、講師から講義中に居眠りしたり、妨害行為がある場合は、免許更新ができないことがあるとの説明がありました。それなのに講習が始まってわずか30分くらいで、突然講師がある受講生に詰め寄り がっつり寝ていました（汗）ちなみに、その

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          前編　運転免許更新　講習　勉強になったこと。残念だったこと　蟹江政徳

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          格安　つぶあん　業務スーパー　ダイエットのおやつにも　蟹江政徳

          ☆こんにちは、子育てまっしぐら　体脂肪率10％未満を目指す　蟹江政徳です。 ☆今日は、業務スーパーで格安に購入できる「つぶあん」をご紹介します。 なんと、1キログラムで税抜き338円！一般的なスーパーだと、値段はこんな感じ。 500グラムで348円、この値段でも十分安いです。商品が違えば、味や品質に違いは当然あるので一概には言えませんが、とにかく安さ重視の方にはおすすめです。 ☆ちなみに、私がつぶあんを選ぶ理由 「こしあん」は、加工の段階で皮が取り除かれています。しか

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          超簡単　男飯　ダイエット　時短　高タンパク質　蟹江政徳

          ☆はじめまして、体脂肪率10％未満を目指しています。蟹江政徳です。 ☆今日の簡単お昼ご飯をご紹介します。とにかく簡単、タンパク質も摂取できて、腹持ち抜群です。 調理時間も五分かからないくらいです。 「寿がきや本店の味　もやし　わかめ 納豆ごはん」 カロリー概算（主要なもののみ） 寿がきや本店の味　88グラム　 407キロカロリー　炭水化物53.2 タンパク質7.7 脂質18.2 脂質と炭水化物がやや高めなので、 ラーメンライス、ラーメンチャーハン等のコンビはやめたほうが良

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          簡単男飯　ダイエット　冷やしうどん　時短　低カロリー　蟹江政徳

          ☆はじめまして、体脂肪率10％未満を目指しています。蟹江政徳です。 ☆今日の簡単お昼ご飯をご紹介します。低カロリー、わりかしタンパク質も摂取できて、腹持ち抜群です。 調理時間も五分かからないくらいです。 冷やし卵かけうどん　ひき割り納豆 ふりかけキャベツサラダ カロリー概算（主要なもののみ） うどん200 グラム　 210キロカロリー　炭水化物43.2 タンパク質5.2 脂質0.8 ひきわり納豆 96キロカロリー　炭水化物5.9 タンパク質8.2 脂質5.1 濃縮めん

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          我が家のコダックはこれです。　間違い探しポケモン　蟹江政徳

          ☆こんばんわ。子育て、仕事に奮闘中の蟹江政徳です。 ☆さて、皆さんに問題です。我が家のコダックには一般的なコダックと大きな違いが２点あります。わかるでしょうか？ ☆正解は、汚い！じゃなくて(笑、実際年季入ってて汚いです） ①頭の大事な毛がないですね（汗） ②腕の綿がなくて、腕がだらんだらんですね（泣） ☆何で捨てないのか？と聞こえてきそうですが、このこだっく、子どもたちが幼稚園のときからの相棒なのです。 子どもたちに投げ回され、髪の毛を切られ（笑）腕の綿をとられ、でも子

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          我が家は納豆ブーム　カネスエ安すぎ　蟹江政徳

          ☆こんにちは、子育てまっしぐら　蟹江政徳です。 ☆今日は我が家のブーム　納豆についてご紹介します。 ☆こちら、知る人ぞ知るカネスエブランド　末マークの商品です。 ひきわり納豆が、なんとおそらくいつでも税込み78円　 安！！ ☆小粒納豆でプライベートブランドはよく見かけますが、あまりひきわり納豆のプライベートブランドな無いですよね。 ちなみに、カネスエの小粒納豆は税込み68円です。 子供が、納豆について描いてくれました（笑）我が家では一日3食、納豆を食べるのは定番です。 ☆

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          サッカー少年な息子　蟹江政徳

          ☆小学生の子育てまっしぐら　蟹江政徳です。 ☆小学生の長男が好きなスポーツはサッカー。 スクールに入ってから大分経つけれど、ようやくリフティングも50回近くできるようになってきました✨ 長男長女の作った、サッカーユニフォームです。上の方にコダック（ポケモン）とか（笑）関係ないのもいます（汗） 好きなチームは地元FC岐阜と名古屋グランパス いつかFC岐阜とグランパスが同じJ1で優勝争いしてくれるといいなぁ🌠

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          子供の書いた絵って可愛い♥　蟹江政徳

          ☆小さい子供二人がいます。蟹江政徳です。 ☆子どもの絵って可愛いですよね。 何か味があるというか。 この絵は最近行った、日本モンキーパークのハルサメ君？ちゃん？です。 ワオキツネザルザルです。 ☆家族旅行でこうやって、思い出を絵に書いてくれると嬉しいですよね。 ☆日本モンキーパークは愛知県犬山市です。近くには明治村やお菓子の城等、観光スポットがたくさんあります。 犬山、熱いです!!

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          子供の書いた絵って可愛い♥　蟹江政徳

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