【開催レポート】力を抜いて生きるヒントを考える会を開きました！
12月1日に、高槻市にあるシャアアトリエ福寿舎にて、メンタルヘルスケアについて考える対話会を開催しました。
「お気に入りのセルフケア3選を紹介するなら？」「モヤモヤすることがあるとき、どのように対処していますか？」などの質問が書かれたカードを使って、メンタルヘルスケアについて話し合いました。
「自然に親しむ」「デジタルデトックスをする」「ただぼーっとする」「ジャーナリングをする」など、いろんなセルフケアのアイデアが。参加者同士が、お互いの知恵を交換し、メンタルヘルスケアについての知識を深める時間になりました。
お越しいただいた皆さま、素敵な時間を一緒につくってくださってありがとうございました！
今後の開催プログラムなど、どうぞのへやの詳細は公式HPからご覧ください。