全ては、自分がどうしたいか

自分の気持ちを抑えて、現実世界で制限をかけていると苦しくなる。

遠慮したり、やめてしまったり、諦めたり。

他者の反応や意見に、もし自分が影響を受けて、気持ちを抑えて現実世界で自分を押し出すことをやめているのだとしたら、

今自分がその状態でいることを自覚しよう。

まずは自分を理解する。

そこから少しずつ意識的に変えていこう、主張してみたり、自分の気持ちを優先してみたり。

自分の人生なんだから責任を持とう。

自分がどうしたいかだ、周りは関係ない。