【ダイエット記録】5 楽なものほど

楽なものほど…

楽な方法でダイエットしてきましたけど、どうしてもリバウンドが来てしまう。

楽なものは身につかないって誰かが言ってました。

本当、その通りだと思います。

結局、運動と食事なんです。特に運動。

運動なんて嫌だ

と言う人も、次回は見て頂きたい。

マイナス20kgの方法です。