「悦」で自分をいたわろう。

「自分をよろこばせる習慣」を読了。
　テーマは「悦び」「悦る」 著者の方も自分を変えたい、幸せになりたいと相当の努力をしてきたのかもしれない。 人生、考え方を努力・行動次第で自分を変えられる。
それには、多くの仲間・出会った人たち大切にしてきたからこそ人生に「悦び」を見出せるのかもしれない。
人生に「悦び」を見出し「自己肯定力」が高めてきたからこそ、前向きで幸せな人生が待っているのかもしれない などのことが伝わってきた。
　それと同時に私も、自分の日常での「悦び」を探して、本書の書いてあることを一つでも実践して、「自己肯定力」を上げていくことから始めようかと思った。