日々鍛練(22.10.28) 朝舜 2022年10月28日 21:54 腹筋が痛いかと思いきや、痛いのは胃?本日の鍛練① プッシュアップ 10 × 5セット② ディップス 10 × 3セット【体重 74.5kg 体脂肪率 21.7%】 ダウンロード copy #日記 #ダイエット #筋トレ #減量 #自己鍛練 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート