今年は時間とエネルギーを何に使いますか？

新年もスタートしましたね。

年始早々、北陸の地震や飛行機事故など大変な出来事が続いてます。
平穏な日々が早く戻るのを祈るばかりです。

今まで以上に毎日をどのように過ごすかを
ますます考えさせられる一年になるかと思います。

何に時間とエネルギーを使うのか？

自分がやりたいこと、情熱を注げるものに時間を使うこと。
自分がやらなくても良いこと、気分が落ちるものには時間を使わないこと。

僕自身がいつも意識してることです。
1日24時間しかないので、自分がやりたいことだけに時間を使いたい。

トレーナー業。
情報発信。
健康のための体力強化。
睡眠。
読書。
家族との時間。

やりたいことって、こんな感じです。
逆に、コレ以外には時間を使わなくて良い。

というより、使ってたらどれだけ時間があっても足りません。
ストレスが溜まる渋滞も行列も人混みも、意識的に避けてます。
テレビも見ません、というより我が家にはありません。笑
気分が落ちるものを意識的に排除するだけで、心身が安定します。

次に、
毎日使うモノも、品質の良いものを使った方が生活が快適になります。

布団と枕。
人生の3分の1が睡眠なので、良質なものを使えば体の疲労も全く変わります。

スマホ。
仕事でもプライベートでも使います。
僕のトレーナー業なんて、仕事もほとんどスマホで完結します。
だからこそストレスなく使えるものを選んでます。
通信や反応が遅かったり、画面が割れてるものは使いたくない。

仕事のウェアやシューズ。
着心地良くて、管理に手間がかからないものがベストです。

毎日使う道具にストレスがないだけで、
生活が楽になるし、やりたいこともどんどん進みます。
ここにはお金をかけるべき、と思ってます。

で、職種問わず誰でも毎日使うものは「体」なんです。

体が思うように動くだけで、生活がぐっと楽になります。

痛みもない
疲れもない

それだけで毎日の生活が快適です。
だからこそ、時間とお金をかけてでも体を快適に保つメリットはあります。

今年はみなさん何に時間とエネルギーを使いますか？

そのために、24時間365日使う「体」をぜひ最高の状態に保ちましょう。

今年もお客様の体を最高の状態に保つサポートを全力でやりたいと思ってます。