運動を習慣化している経営者がなぜ多いのか？
お金と時間があっても運動は習慣化しない「運動を習慣化している経営者は多い」
と、一度は聞いたことがあると思います。
当たり前すぎて言う必要もないくらい、運動は、
・肥満防止
・リフレッシュ効果（抗うつ剤と同じくらいの効果）
・自己肯定感の向上
など、様々な効果があります。
では経営者のように、
「お金と時間があったら運動が習慣化するのか？」
と言われると、そうとも限りません。
運動を習慣化するには、ちょっとしたコツが必要になります。
①仕組み化することま
