晩ご飯はお蕎麦

表紙は愛菜館へ行く途中で撮ったタマスダレです。
今日は　愛菜館　コスモスへと行き7049歩でした。

晩ご飯
お蕎麦　竹輪　とろろ昆布　ミディトマト　七味唐辛子。
ほうれん草のお浸し　金胡麻。
納豆　タレの代わりにお酢を使っています　オクラ　辛子　お醤油を少し。
バナナ。