歩くこと。

土曜日お疲れ様です。

今日は、約1時間ウォーキングしました🌞

寒かったですが、とても良い気分です。

歩くと、寝つきも良くなり、
気分も明るくなり、ハツラツとなりますね！

考え事にも丁度いいし、
良いアイデアが浮かぶし、
無心のときはストレス発散になるし、
痩せるし←、
良い事ばかりです。