502.メンタルは強くなくていい

こんにちは！今日はこの記事をご覧いただきありがとうございます。

私が一番大切にしている考え方をご紹介します。それは、メンタルは強くなくても良いということです。

メンタルは強くなくてはとかもっと頑張らなくてはという考え方がストレスになり視野が狭くなり、心が疲弊した経験がたくさんあるからです。

人それぞれ、許容量というものがあり、それを超えると視野が狭くなりうつっぽくなっていくのは当たり前なのだから、許容量を無理してあげることを考えるのではなく、とりあえず今の自分を受け入れてやる。

そして、完璧を求めず、目の前のことを淡々とやっていく。あとこの選択肢しかないと思わず、もっと適当に生きても大丈夫だと思って生きています。

そうすると視野が広がり楽になりました。

もし、今とてもしんどいことがある人は、もっと頑張って強くならなくてはと思うのではなく、ストレスをいかに減らすか、テキトウにしていくことを考えると案外パフォーマンスが上がるかもしれません。

最後までご覧いただきありがとうございます。
今日も皆様が幸せな1日になりますように！