468.計画をたてないでストレスを減らす

こんにちは！今日はこの記事をご覧いただきありがとうございます。

仕事、プライベート、なんでもそうですが、最近の傾向として計画を立ててそれに基づき、より効率的にという風な流れがあると思います。

仕事に関しては仕方ありませんが、プライベートではもう少しゆるい心掛けの方が上手くいくのではと最近感じるようになりました。

なかなか計画通りにはいかないし、いろいろと考えることでプライベートでもストレスを発生させているかもしれません。

私の場合、睡眠をいかにとるかという点は計画的に実践しますが、休日は起きた時に考えるということをしています。そして、今できることをいろいろやっていく。そうすると、だらだらすることなく過ごせたりします。

今を生きる、が一つモットーなので、これからも今に集中していきたいと思います。最後までご覧いただきありがとうございます。

今日も皆様が幸せな1日になりますように！