エビデンスと詭弁で書き記す『ランナーが怪我をしないためのアプローチと心得え』
はじめに
ランナー全員が避けたいと考え、彼ら彼女らを指導するコーチやサポートスタッフの皆が防ぎたいと思っているのが怪我です。
本記事では、研究のエビデンス(根拠)を概括しながら、ランナーが怪我なく走るためのアプローチや心の持ち方について私見を述べます。
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