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みなさんこんにちは! 北海道の理学療法士の高橋大地です😆 前回のバランスボールを使用したエクササイズはやってみましたかね😁? 今日は第二弾をお伝えしますので、ぜひやってみてください💪 また、できる人は休憩を挟んで、第一弾とつなげてやってみてください✨
こんにちは! 金曜日担当の山本です! 今週もよろしくお願いします!!
みなさんこんにちは🌸 北海道の理学療法士の高橋大地です😆 今日からの投稿は、バランスボールを使用したり自重で行えるエクササイズを投稿していきます💪 シリーズものになりますので、段々と種類が増えてきたらそれらをつなげて、HIITトレーニングにもすることができますので楽しみにしていてください🔥
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こんにちは! 金曜日担当の山本です! 今週もよろしくお願いいたします✨
こんにちは!! 金曜日担当の山本です!! 今週もよろしくお願いいたします。 今年もあっという間に三月に入りましたね!! 三月は別れの季節でもありますが、春に向けての準備期間でもあると思います。