「腹筋」追い込みエクササイズ🔥Part1

みなさんこんにちは🌸

北海道の理学療法士の高橋大地です😆

今日からの投稿は、バランスボールを使用したり自重で行えるエクササイズを投稿していきます💪

シリーズものになりますので、段々と種類が増えてきたらそれらをつなげて、HIITトレーニングにもすることができますので楽しみにしていてください🔥