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#209【三重】”伊勢神宮”ゆるネス

みんなのマインドゆるネス

(1) 呼吸と姿勢を整え、手水で手と口を丁寧に洗い清めます。
(2) 二拝二拍手一拝を、一つ一つの動作に集中して、心をこめて行いましょう。
(3) ほんの一瞬だけ訪れる、心の静寂を、ありのままに観察します。

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