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#281 ”花まつり”ゆるネス
(1) 姿勢と呼吸を整え、お釈迦様の誕生仏(かわいい)に向き合います。
(2) 誕生仏の頭から、ひしゃくで丁寧に甘茶をそそぎます。
(3) 目を閉じて合掌し、お釈迦様の誕生日をお祝いします。
今回のゆるネスは、「トラベルjp」より、仏像ソムリエの「おしみ ゆかり」さんの記事を参考にさせていただきました。
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