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#268 ”お団子”ゆるネス

みんなのマインドゆるネス

(1) 姿勢と呼吸を整え、お団子と向き合います。
(2) 串を丁寧に持ち、お団子の形、色、香りを、様々な角度からじっくり味わいましょう。
(3) 一口分をゆっくりと噛み締め、その柔らかい食感と味わいが広がっていく様子を観察します。

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