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#342【熊本】”阿蘇山”ゆるネス
(1) 姿勢と呼吸を整え、大量の湯煙が立ちのぼる火口を見下ろします。
(2) マグマで熱せられたエメラルドグリーンのお湯が変化していく様子、体全体に吹きつける強風を、丁寧に味わいましょう。
今回のゆるネスは、「トラベルjp」より、一人旅ブロガー・やまざき にんふぇあさんの記事を参考にさせていただきました。
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