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#258【鳥取】”鳥取砂丘”ゆるネス

(1) 呼吸と姿勢を整え、広大な砂丘と向き合います。
(2) 太陽の位置や風によって刻々と表情を変えていく様子を、しっかりと観察しましょう。
(3) 一歩一歩、ゆっくりと歩きながら、踏みしめた砂の感触を味わいます。

今回のゆるネスは、「トラベルjp」より、トラベルライター「にんふぇあ」さんの記事を参考にさせていただきました。https://www.travel.co.jp/guide/article/36284/

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