#358 ”タッチパッド"ゆるネス みんなのマインドゆるネス 2022年11月21日 15:59 (1) 姿勢と呼吸を整え、タッチパッドに指を近づけていきます。(2) 指先がパッドに触れる瞬間に集中し、感覚を丁寧に味わってみましょう。(3) パッド面をなぞる感触、カーソルや画面が変化していく様子をしっかり観察します。 View this post on Instagram A post shared by みんなのマインドゆるネス (@mind_yuruness) #マインドゆるネス #マインドフルネス #禅 #zen #行住坐臥 #歩々是道場 #著衣喫飯 #神通妙用 #メディテーション #瞑想 #生活瞑想 #隙間瞑想 #スキマ瞑想 #メンタルヘルス #メンタルケア #メンタルトレーニング #オフィスでゆるネス #マインドフルワーキング #タッチパッド #アンチマウス派 #ハリネズミ ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #瞑想 #メンタルヘルス #マインドフルネス #メンタルトレーニング #禅 #メンタルケア #ハリネズミ #メディテーション #zen #マインドゆるネス #行住坐臥 #神通妙用 #歩々是道場 #著衣喫飯 #生活瞑想 #隙間瞑想 #スキマ瞑想 #タッチパッド #オフィスでゆるネス #マインドフルワーキング #アンチマウス派