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#299【オトナのゆるネス】”頭ぽんぽん”ゆるネス

みんなのマインドゆるネス

(1) 姿勢と呼吸を整えて、相手の頭に腕を伸ばしていきます。
(2) 優しく丁寧に「ぽんぽん」して、髪の感触や香りに集中しましょう。
(3) 表情や声の変化をしっかり観察し、微笑みます。

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