#327【オトナのゆるネス】”ツボ押し”ゆるネス
(1) 姿勢と呼吸を整えて、相手のツボへ親指を近づけていきます。
(2) ツボに触れた瞬間に集中し、息を吐きながら指にチカラを入れていきます。
(3) 体の反応や、声が変化する様子を観察しましょう。
今回のゆるネスは、「女子SPA！」さまの記事を参考にさせていただきました。
回氣堂玄斎さん・・。
https://joshi-spa.jp/536235
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