外反母趾は靴のせいじゃない！

普段、パーソナルトレーニングでは地味なことばかりやってます😊

テーマ：外反母趾
良い靴に守られて、コンクリートのきれいな所ばかりの移動だったら、そりゃあ筋肉もあまり使わなくてすみますよね。

弱ってアーチが潰されて骨の行き場がなくなったら飛び出したくもなる‼️

まずは足裏の筋肉を働かせよう♪
2分弱の短い動画なので、是非みてね😆

youtu.be/8YP13WoLVaY