[報告]家族介護教室｜車いすと介助歩行での暮らしをイメージする
11月15日(金)、12月20日(金)につくば市地域包括課の依頼により、介護教室の講師を行います。
今回は、ある日突然訪れる介護に対して、具体的にイメージをして、その時がきても慌てなくても大丈夫な内容にしていきます。
介護は人生の中に普通にあるもの。
納得感を大切にしてほしいと思います。
ある時には罪悪感を感じたり、悩みも多くあります。
1人で抱えないように気をつけていきましょう。
事前にこのような内容でお話をしていきます。
ご関心のある方はぜひご参加ください！
ある日脳卒中になってしまったら
徐々に転倒が増え、歩行が困難になったら
このようなテーマで以下のような内容でお話をしていきます。
後半は実技をしていきます。
1：介護に向き合う２つの状況
1-1：脳卒中タイプ → ストーリー
・脳卒中は2番目に多い要介護リスク
・急に落下
・急性期＞回復期＞退院
1-2：廃用症候群タイプ → ストーリー
・認知症、病気、関節疾患（フレイル）
・ゆるゆると落下 早めに気づき手を打てるか
・急性期＞退院
1-3：どのように備えるべきか？
・急に訪れる介護における心構え
・まずは自分の体と暮らしを守ろう
・暮らしのイメージをしよう（余裕を持って臨む）
2：状況ごとに考えてみよう（やってみよう：実技）
2-1：車椅子での生活をイメージする（環境調整、車いす）
2-2：介助歩行での生活をイメージする（歩行介助）
2-3：転倒に気を付けるポイント（転倒しそうな場所を考えてみよう）
次回は12/20(金)に開催します。
こちらもつくば市民の方はチェックしてください！
車椅子や介助でトイレやお風呂はどうするの？
2日目は次のような内容をお話しします。
1：安全に健康に無理せず、暮らす（無理すると続かない）
1-1：トイレ動作と環境調整
・歩行でのトイレ
・車いすでのトイレ介護
1-2：入浴動作と環境調整、サービス利用
・歩行での入浴
・車いすでの入浴介護
・サービスを利用しよう
2：介護にあたる心構え
2-1：いかにゆとりをとるか？
・介護にあたる心構え：相談できる、事前の準備、時間的な余裕。介護を覚える＝体と向き合い方を知る＋体のケア・バランス
2-2：現実と納得感を作る。
・健康の考え方：こころとからだを整える。
・旅のことば：自分の人生は自分で決める。
2-3：皆さんの健康の上に介護が成り立つ（運動体験）
・体のケア：体の負担、時間的な余裕→体調管理。
体のケア・テックニック＝良眠できる呼吸法、筋膜リリース。
今回終了をしましたら、
いつでもチェックできる動画を作成しようかと思っています。