信じていたことが覆された日

ここ数日、病的に感じてしまうほど眠くて･･･。

そのわりに、寝付きが悪くて苦しむことも。

先週は、休みが多くてタップリと睡眠時間は確保できたけれど、
やっぱり寝だめは体内時計を狂わせてしまうのでしょうか。

睡眠の質を改善したいと思い、
いろいろと対策はしてきたつもりなのだけど･･･。
今のところ、特効薬は見つかっていません(笑)

そして、今日。
長く利用してきた睡眠アプリを変えてみようと思いつつ、
記録されているものを眺めていたんです(笑)

ちょいちょいアップデートされているのかな？

見たことのなかった画面があって･･･(T▽T)アハハ!

なに、これ？(・・;)

一般的なデータじゃなくて、私の快眠度だと思うのだけど･･･。

(￣ω￣;)エートォ…

月にそそのかされて？(笑)

どう解析すれば良いのか分からないなりに、
赤がダメなんだろうなぁ～っていう想像はつくよね。

そして、
下に並んでいる○は月の満ち欠けを表している･･･よね？

私は、自分なりに調べて出した結論は、
新月や満月の影響を受けていると思っていました。

新月：寝起きがツラい、起きられない
満月：寝付きが悪い

だけど、このグラフを見ると･･･真逆に見える(笑)

因みに･･･なんだけど

今日のお月様

アラームをセットすると、お月様の状態が分かります。

2月20日の新月では、影響を受けている気がしていました。
その後、23日・25日・26日が休日。
やっとリセットできたかなぁ･･･と思っていて(笑)

だから(￣ー￣; ヒヤリ
昨夜の頭が回らない原因は、体調不良だと思い込んでいたのです。

なんだか裏切られた気分･･･。

誰に？(笑)