8月9日昼

昨晩就寝前66kgあった体重、寝てる間に64.5kgに。
昨日は水分たくさん摂ったしな。それにしても夏の寝汗はすごいな。

昼はあまりおなかがすいてなかったのでプロテイン2カップをコーヒーで割った。おいしい。今日もバイト行く。

バイト後の過食には気を付けながら、自分をコントロール。