8月12日昼

クーラーを付けずに、蚊取り線香焚きながら講義を受けてる。
外はもっと暑いんだろうな。

食事内容
・オートミール（昨日の残り）
・サラダ（レタスとゆで卵×2）

最近この量で満腹感を得られるようになってきた。味も飽きないし。
食事のあとはすぐに歯を磨いて、ガムを食べると食欲安定する。
外出時はだいたいガムかんでる。