答えは野菜炒めでした【ダイエット】

人間の数だけダイエットの数があります。
なぜなら人は多種多様。
貴方には合うけど私には合わないダイエット方法があるのは当然です。
突き詰めれば「食事制限して運動すりゃ痩せる」だという真実に人は目を背けオリジナルのダイエット方法で日々研鑽していくというものです。

なぜ美味しいものは糖質と脂質が豊富なのでしょう。
その疑問は愚問です。
「糖質と脂質があると食べ物は美味しくなる」なのではなく
「美味しいものは糖質と脂質が多い」なのです。
つまり牛脂かけごはんがこの世で一番美味しいQ.E.D.証明完了チェックメイト王手。

ということで野菜炒めいっぱい食べています。
先日ダイエット記事でnoteさんにも褒められた「アイスダイエット」も取り入れております。

要はダイエットというのは、いかに「太らないが満足のいく食べ物」を探す旅だと私は感じています。
食に興味がないのであればダイエットは簡単です。
なぜならこの世のほとんどの人間は食べすぎているから太っているためです。
というか私がそうです。食べているわりに動かない。これは当然太る。

しかし、ごはんって美味しいですよね。
私は「好きな食べ物は？」と聞かれたら「太りそうなもの全て」と答えるくらいの情強ですので（要出典）本当に困ります。
カツ丼ダイエットがこの世にあればよかったのですが、そううまくいかないのがこの世の中です。

さて詭弁はこのくらいにして、ダイエットの食事として「野菜炒め」を私はおすすめします。
理由は
「やすい」
「おいしい」
「ふとらない」
だからです異論は受け付けません。
罪悪感がこの上なく無いのが素敵です。
「お腹いっぱいになったけど全て鶏肉と野菜なんだが？！」と逆ギレできるのもよいです。
さらっと言いましたが、少し面倒ですが鶏肉にするのが良いです。
出来れば胸肉、無理ならもも肉。あるならふりそで（むねとももの中間くらいのパフォーマンス）。

朝はごはんとおかず一品
昼は野菜炒め
夜は食べないかチョコバー的なもの（ソイジョイとか一本満足とか）
これでみるみる痩せています。
私の場合、週に二度くらいアイスクリームを買ってやると（私が）喜びますので無理なく美味しくダイエットを続けられるってなもんです。

運動はお散歩のみ。
気が向いたら筋トレ。

これで夢の10kg減を達成してやりますので、皆さま首を長くして私の成功体験をお待ちくださいませ。
10kg痩せれば、これらの文章の信憑性が増しますからね。

それでは、次のダイエットの中間ポイントで有りましょう。
今回は以上。

おまけ
月に一度くらい「朝ごはんを控えめ、昼ごはんを野菜炒め、夜をアイスクリームまみれ」という贅沢デーを作ります。
かならずお腹を下しますが、精神は満足です。
内蔵を冷やすのはダイエットにも良くないですが、まあ月に一度なので良いでしょ。
ストレス発散にもなりますし。

アイスクリームは、飛ぶぞ。