ジャーナリング（書く瞑想）を最近していなかったから、再開してみようと思ったのが、２ヶ月くらい前。ダイソーで、滑らかに書けそうな紙の落書き帳を、大きいサイズと小さいサイズ、１冊づつ買った。ジャーナリングの本を軽く読んで、深呼吸１０回くらいして、書いていく。スッキリします。