寺田マリさんのオンラインピラティスにハマってます

たまたまnoteで目に入ってポチッと参加したピラティスインストラクター寺田マリさんのピラティス部活。

zoomで決まった曜日にピラティスオンラインレッスンを受講させてもらってるのですが、ほんとに体調が整う感じでハマってます。備忘録のやったことメモなどログ残し。

素敵すぎる寺田マリ先生。朝から爽やか～。

先週はゴロゴロ起き上がるピラティスの動作。腰痛によいらしいです。今日はバレエ経験者が参加者に多かったそうで、ピラティス×バレエの動作。コラボですね。

ジャンルでいうと、フロアバレエ？　ヨガマットに寝っ転がりながらトレーニング。

腹筋使えてなくて、失敗して出来ずにゴロゴロ無様な恰好になったりもするのですが、ご愛敬でこれまた楽しめます。

畳１畳分の動作で終わった後の爽快感が最高。くすんだ気持ちの朝でも、終わった直後キラキラまぶしい気持ちに切り替わります。