固執しない生き方

モノも感情もため込まない。
これをため込んじゃうと、
自分の中にあるエネルギーも
滞ってしまうから。


って言っても昔はこれができなかった。
出来なかったから、
ため込むだけため込んで、
爆発してしまったことは一度や二度ではない。


でもある時、ため込まないほうが
楽だなって気づいてから
ため込まなくなった。


そして、これが自分らしいなって
思って腹落ちしたとき、
そうこの感じ好きってなった。


それから、いらない感情も、モノも手放す。
特にネガティブな感情。
握りしめようとしないで、
コントロールしようとしないで手放す。


でも、この不安定な世の中を生きていると、
人間関係、経済、仕事において
不安や恐れを抱いく。


そうすると、不安に駆られて
あるものを手放したくなくなって、
だから思いっきり握りしめて、
コントロールしようとしてしまう。


そんな時、私たちは全てのことにおいて
余計に “固執”したくなってしまう。


感情、モノ、人との関係、お金、地位…
つい自分でコントロールしようと思って
握りしめてしまう。
そして、不安、恐れ、苦悩まで
もを握りしめる。


そんな時、すっと手放そう。
不安も、恐怖も、苦悩も、悩みも。


そうすると、スーッと肩の力が抜けて
エネルギーが動き始める。