よもぎ蒸しに行ってきたよ、の巻

いつも酵素浴にいっていたのだけれど。

足のところから、虫が上がってくる感覚に耐えられなくなって。
ぞわぞわする、ちくちくする、、。
わかるかなあ。

で、今回はよもぎ蒸しに挑戦しました。

超良かった！

めぐみさん、きれいよね。

きっかけは、この本。
「心に効く美容」MEGUMI

いつも行っている酵素浴のお店で受けたので、
そんなに緊張することなく受けられたけれど、
一応流れはこんな感じ。

①到着、あいさつ

②着替え
全部脱いで、ポンチョ？ガウン？みたいなのを着る。

③よもぎ蒸しのセットの上に乗る。

こんなのでした。

中ではもう、よもぎが準備されているのか、
湯気がもくもく。

④後ろの方に座り、体操座りをする。
あぐらでもいいみたい。

⑤あたたまる。
気持ちいいです。

熱すぎる、と感じたら調節してもらえました。
こういうことをあまり気にせず言えるようになってきたのは、
年取った証拠なのかしら。

とにかく汗の量がすごい。
めぐみさんの本によると、
最初の汗は、老廃物。
それが終わるとさらっさらの汗（ミネラル含）になるそうな。

変わり目が分からんくらいびしょびしょになりました。

酵素浴のいいところは、寝られる。
よもぎ蒸しは寝られません。
でも、
本が読めました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

手もびしょびしょになっちゃうから、
図書館の本とかはやめたほうがいいなと思ったけれど、
濡れてもいいような自分の本は、
ここで読むといいと思いました。

他にすることがないから、
ゆっくり読めますよ。