ひとのコピーは必要だろうか

「習慣化」を挑戦しようと考えている方々に読んでもらえるとうれしいです。



やってみたいという思考と、やってみるという行動の間にはいつも壁があります。

うまくいかないのではないかという不安。
やってみてどう思われるだろうかという周囲の目。
できなかったという自責。

思考による壁は、すべて周りの言動や行動と比較しているから起こることだと考えています。

習慣化したい内容は同じであっても、行う方法、満足できる頻度は人それぞれ異なります。

だから、まずやってみて自分に合う方法を見つけだすことが大切なのではないでしょうか。

私は習慣化する方法はお伝えしますが、最後に必ず付け加えます。

「これは方法の一つだから、まずは自分に合う方法を見つけてはどうでしょうか」

習慣化への大切な一つは、自分に合う方法を見つけ出すことから始まるのです。