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・今回のmemo 幾度もくり返し、綴っていますが アレクサンダー・テクニークはAT教師が 治療・…
・今回のmemo このタイミングでこの本を読みました。 以前、ゲシュタルト療法✕アレクサンダ…
・今回のmemo アレクサンダーテクニーク(自己のつかい方) を実践することに、注意を向けすぎ…
・前回のnoteつづき アレクサンダーテクニーク (自分のつかい方)では を実践し、体験してい…
・今回のmemo アレクサンダーテクニーク(自分のつかい方)は治療でも施術でもありません。 実…
アレクサンダーテクニークを実践するとき 首が楽で 頭が前にうえに 背中は長くひろく 膝はお…
・今回のmemo (☝この記事から アレクサンダーテクニーク(自分のつかい方)の原点に還ることができます。 シェアさせていただきます。感謝🙏) アレクサンダー・テクニークでは アレクサンダー氏は といいました。 わたしは当時(20年程前？) やめたくてもやめられない 変わりたくても変われない ループに陥っていました🌀 そのループから 外れるキッカケとなったのが アレクサンダーテクニークの実践です。 ああ、何かを習得することではなかった！ 2024/2/24
・今回のmemo 本来のわたしから〜 今ここを活きる。 アレクサンダーテクニーク (自分のつか…
・今回のmemo 本来のわたしから〜 今ここを活きる。 アレクサンダー・テクニーク (自分のつ…
・今回のmemo そのひと全体から〜 今ここを活きる。 アレクサンダー・テクニーク (自分のつ…
・今回のｍemo そのひと全体から〜 今ここを活きる。 アレクサンダー・テクニーク (自分のつ…
・今回のmemo そのひと全体から〜 今ここを活きる。 アレクサンダー・テクニーク (自分のつかい方)からの学びを 共有したく、綴っています。 わたしたちは、何かの「刺激」に対して (外側からでも内側からでも) 「自動的・習慣的に反応(reaction)」します。 歩く・立つ・座るといったことも 「刺激」となります。 無意識に“反応し続ける”こともあります。 かつ、“目的達成に走ってしまう” こともあります〜💨 アレクサンダー・テクニークでは それに対して と
