筋トレ（腹筋、肩トレ）

今日は、腹筋と肩トレをやっている。腹筋は、筋肉痛が比較的出やすいので、やっている実感があるが、肩トレは全く手応えがない。重量が軽すぎかもしれないし、やり方の問題かもしれない。Youtubeで色々な動画を見て、試行錯誤。いろんな有益な動画が無料で見れるのは、本当にありがたい。まだ始めたばかりだから、結果も何もないけど、肩の筋肉が発達しているとかっこいいよなあ。がんばろ。