筋トレ　胸トレ

今晩は、インクラインのダンベルフライとプレスをやった。それなりに胸に効いてる気はするが、さあて明日筋肉痛くるかなぁ。地道に続けていこう。シャワー浴びるときに鏡に映る締まりのない身体は嫌だわ。筋トレの継続の先に、希望を持って頑張ろ。
寝る前に英語の読書して、今日を締めくくろう。