アラフォーからの体型維持に必要なこと

すっかり寒さが増してきて

身体のラインが隠せる洋服が

手放せない季節ですね（笑）

身体のラインを美しくするのに必要なのは

なんだと思いますか？

それは、

体重計ではなく

鏡と意志と継続力ですね。

『鏡にうつせ その身体』

そして ちゃんと見てあげてください

「今の自分の姿を」

身体のライン

肌の状態

前から後ろから横から見てください。

そして、もし必要なら、

目をかけ

手をかけ

労力をかけ

丁寧に、大切に、扱えば

身体も、あなたにとって心地よい状態に変わっていきますから。

体型を保つのは鏡と意志と継続力