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er!@賢く綺麗なママになるために
2020年6月8日 09:56
緊急事態宣言も解除されて、ゆるーい毎日だったのがいきなり日常に。。疲れも相当たまりやすく、倒れるように寝ては起きても疲れがとれてないこともしばしば、、、過度のストレスや睡眠不足は不妊にも繋がるらしい😨睡眠の質上げていかなくちゃ🌛しっかり寝たいけど、しっかり働いていると充分な睡眠も取りづらいのが現状。ショートスリーパーとま
2020年6月8日 09:54
🌜moonday🌛月に一度の生理きちんと来てますか？？病名はついてないけど健康というわけでもないことを"未病"といいます。生理痛や月経不順は"未病"にあたるよ😢長いこと生理がこない次期もよくあったから妊娠は諦めてたって子も出産してたりと、そうゆう話は聞くけど、きちんとしてるのがやっぱりいいよね。。わたしは周期はかなり正確なほうだけど
2020年5月29日 09:47
💡#葉酸 は妊娠前から💡葉酸は男女共に将来を少しでも考え始めたときから摂取してほしいもの...妊娠発覚前の段階で葉酸は重要、というのはよく聞くこと。それもあるし、受精卵が着床しやすい土台(ふかふかな子宮内膜)をつくるのを葉酸が助けてくれるって言われてる👐🏻造血作用もあり、冷え性や生理痛にも🙆♀️新陳代謝を促してくれるから、しみしわ、肌荒れ、UVからお肌を守っ
2020年5月28日 11:00
わたしが良く使ってる5カ年計画表🐨海外が好きで、特にアフリカあたりに興味もってるから、勝手なイメージで出産すると海外行けないのかな...と思い、30歳手前に1年間で世界一周したいと決めた次の日に仕事辞めると言いに行ったほど超行動派な私。当然お金のことなど考えてなかったから行けるわけもなく、ちゃんと計画しなきゃなと思った💡結婚・出産という女性ならではのライフイベントも
2020年5月20日 11:19
ちょっとだけ妊活栄養学からそれるかもしれませんが女性にとって大事だなと感じるので載せます👐🏻"女性のライフプラン"女性は結婚・出産で男性よりも変化が大きい。。全世代サラリーマンの平均年収400万以下が8割強😨と、共働きは必要となってくるし、女性も社会と繋がって生き生きしてたい✨でも結婚も出産もしたい✨となると、いつ結婚していつ授かりたいかはある程度考え
2020年5月15日 18:16
「オプティマルヘルス」は、直訳すると、その方にとって「最高・最善の健康状態」という意味日本には医療負担もまだ3割だし、病気になってから治療をうけるって考え方のほうが一般的。「病気ではない」状態だと安心しがちだけど、「病気ではない」ということは、必ずしも「健康な状態」とイコールじゃない！"病気"は急になるものではない🥺徐々に健康状態が低下してい
2020年5月13日 08:25
結婚式してから半年。次の段階へと、、妊活してます👶ただし8年前から👐🏻当然いまのパートナーと出会ってません。その頃結婚願望ありません。わたしは動物占い子守熊🐨物事は長期戦で考えるタイプ🌿ベビマ講師になり小学校教員を経験し幅広い年齢層の1000人近くの子どもと関わった経験から、"妊娠する前からの身体づくり"
2020年5月13日 11:17
《健康とは....》『健康とは体的・精神的・霊的・社会的に完全に良好な動的状態であり、単に病気あるいは虚弱でないことではない』WHO（World Health Organization/世界保健機関）憲章より私にとっての"妊活" = 健康 でいること。結婚がゴールではないように、妊活も妊娠することがゴールじゃない。子どもを産むことは家族
