中国語とフェイスニングで美人になる　発音舌ヨガ　～目的別ケア～

目的別ケア

ウオーミングアップ・・首回し、肩回し、膝倒し、股関節回し
 
顔のハリとつや・・雄牛のポーズ　舌根音

肌の透明感・・三角ねじりのポーズ　舌尖音

顔のメリハリ・・開脚前屈のポーズ　舌根音

顔の血行・・ネコのポーズ　舌歯音

魅力的な微笑み・・らくだのポーズ　そり舌音

唇の血流・・はとのポーズ　唇音

フェイスラインのシェイプアップ・・ネコの背伸びのポーズ　唇音

表情のイメージアップ・・魚のポーズ　反り舌音

顔全体の血流れをアップ・・鋤のポーズ　舌根音

頬をスリムアップ・・ワニのポーズ　舌尖音
 
クールダウン・・シャバアーサナ