「ぎんなん」は、咳や痰、慢性のぜん息を改善や、炎症やおりものを抑える作用もあります。

免疫力アップに「ぎんなんと干ししいたけの炊き込みご飯」で、

咳止めに「ぎんなんと豆腐のスープ」の食べ合わせで効果が高まります。