予防医学のスペシャリスト まなみ 2024年9月13日 08:30 「あわ」は、むくみの改善や肥満や動脈硬化の予防に効果があります。体力回復に「あわと米とさつま芋の炊き込みご飯」で、貧血予防に「あわとなつめのお汁粉」の食べ合わせで効果が高まります。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #貧血 #むくみ #食べ合わせ #体力回復 #なつめ #あわ 7