予防医学のスペシャリスト まなみ 2024年11月16日 15:40 「寝つきが悪い、眠りが浅い、不眠」を解消する食材小麦、大麦、しそ、レタス、セロリ、トマト、たまねぎ、牛乳、牡蠣、ほうれん草、しじみ、あさり、はちみつ、など いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #食材 #不眠 #食べる 7