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Photo by
bantya_teitoku
おひつじ座 ヨガ 瞑想 言葉
ヨガ・・パワーヨガ
さらに、シャシャンガアーサナ(うさぎのポーズ)、で頭頂(百会のツボ)を刺激したりします.
瞑想
言葉・・「あなたが一番だよ」がキーワード。
動く瞑想・・体を動かしながら、精神を集中する。
ヨガ・・パワーヨガ
さらに、シャシャンガアーサナ(うさぎのポーズ)、で頭頂(百会のツボ)を刺激したりします.
瞑想
言葉・・「あなたが一番だよ」がキーワード。
動く瞑想・・体を動かしながら、精神を集中する。