おひつじ座　ヨガ　瞑想　言葉

ヨガ・・パワーヨガ
　さらに、シャシャンガアーサナ(うさぎのポーズ)、で頭頂(百会のツボ)を刺激したりします.

 
瞑想
言葉・・「あなたが一番だよ」がキーワード。
動く瞑想・・体を動かしながら、精神を集中する。