時空メゾット　～時間をクリアにする～

時間をクリアにする
 

過去と未来を同時に変えるエクササイズ
 
１．両手をまっすぐ伸ばして、その場でクルクルと回ります。３回ずつ回りましょう。
※左右、どちらから回ってもかまいません。
　チベット体操では、第1チャクラを意識して、左回転をして骨盤のズレを緩和させ、右回転で骨盤を安定させるように働きかけています。
　
 
　左周りは、地球の自転や公転の方向です。
　つまり、時間を進める方向になります。
 

　未来は左周り
　過去は右回り
 
　と考えます。

　今、全てがこの瞬間にあります。

　回転運動で、現在のボディ・マインド・スピリットから、過去＝現在＝未来の時間調整をしていきます。