温泉でほぐす

暑い、暑すぎる。痛いくらいだ。

暑い日はクーラーが効いた部屋でごろごろも良いけれど、余計に疲れが溜まってしまうことがある。

暑い日にこそ温泉に行くのが好きだ。

たくさん汗をかいて、冷たいものを飲んでいては体の芯は冷えてしまう。
私の場合、体を冷やすとよく胃腸を壊す。

だから、温泉で体を中から温めて、サウナでじわじわ汗をかいて。
体がほぐれていくのを感じる。

温泉を出た後のソフトクリームはたまらなく美味しい。
そういう日はとてもぐっすり眠れる。

夏のおすすめの過ごし方。