よるのおはなし

眠れない夜は
羊を数えよう

数えることに夢中になって
頭が冴えてしまう。

それなら眠くなる音楽を聞こう

それでも音が止まると起きてしまう

眠れない時は
何かを考えている

理想だったり

今日の出来事とか

なんかドキドキしたこととか

緊張したこととか

怖かったこととか。

ただ単にカフェイン摂りすぎたり

ちょっぴり長いお昼寝をしてしまったり。

眠れない時は
無理して寝ないよ。

何も考えないこともできないから

自分の好きなところ100個あげてみよう

恥ずかしいかもしれない。

100個もないよ！

って思うかもしれない。

だけどね、

きっとその日見る夢は

素敵な自分が出てくるはずだよ

だいじょうぶ。

夢でまたあおうね