#うつ状態日記 102

喉とか体調が悪くなるとすぐに改善しようとするので改善しようとする努力をしない人のことは知らないって言ったら、自分にも他人にも厳しいと余計なこと言ってくるのでうざいできる努力をしない人は害を与えてくるなら優しくしないよ #うつ状態日記

— うつ状態のみち🎤🗣 (@miti_ensinger) December 5, 2021

そんなに無理してたつもりはなかったですが、片道15分位は歩いたのと配信1時間見て、家族のストレス受けたりしたのが良くなかったのかなぁ急にしんどくなってきた、TOEICの準備もしなくちゃいけなくなったし、 #生理周期 のずれたのが痛い(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ #うつ状態日記

— うつ状態のみち🎤🗣 (@miti_ensinger) December 6, 2021

とは言ってみたものの、緊張しすぎてたのか甘いもの飲んだり食べたりしたのが体に合わなかったのか頭痛が(＊0＊;)#うつ状態日記 #緊張型頭痛 #頭痛 https://t.co/zfCBe7bmaE

— うつ状態のみち🎤🗣 (@miti_ensinger) December 7, 2021

柑橘系のジュースに反応したのかもしれないな、喉も乾燥してきてるし(ﾉ)'ω`(ヾ) #うつ状態日記

— うつ状態のみち🎤🗣 (@miti_ensinger) December 7, 2021

緊張してたから疲れたけど、相手が話しやすかったっていうこともあるけど、趣味などについていっぱい話せてだいぶ気持ちが上向いたのを感じてる、定期的に人と話すの大事だな #うつ状態日記

— うつ状態のみち🎤🗣 (@miti_ensinger) December 8, 2021

通販生活のホスピタルケースがちょっといいなと思ってたけど、診察券そんなに持ち歩くの改良に必要ないからオーバースペックだし、お値段もちょっと私にはオーバースペックだなと思ってたのでセリア行きたい‼️#うつ状態日記 https://t.co/6XqxoHjnqS

— うつ状態のみち🎤🗣 (@miti_ensinger) December 9, 2021

#入眠困難 で2時間半、#熟眠困難 もしばしばありますね。#うつ状態日記 https://t.co/86AsxvONbH

— うつ状態のみち🎤🗣 (@miti_ensinger) December 9, 2021

今週2回バイトに行ったら、すっかり頭痛が酷くなってしまって寝る時間が長くなったらより体力がなくなって、少し家の中でまっすぐ立ってるだけでしんどくなって座ったら背中が痛くなってっていう、リサイタルです(´д｀|||) #うつ状態日記

— うつ状態のみち🎤🗣 (@miti_ensinger) December 11, 2021

いみたい番組ありすぎて、ちょっと今週は刺激を受けすぎたかなと思います。
毎週行ってる整体にも時間なくて行きづらくて、マッサージ機にお世話になってましたが、来週は行こうかな…🤔💭
生きづらすぎる #うつ状態日記

— うつ状態のみち🎤🗣 (@miti_ensinger) December 12, 2021

夕方から配信なので家事をしてました。すぐ疲れちゃうので、なかなか進まなくて困る(๑•﹏•)
もらったコーヒーでも飲みますか#うつ状態日記

— うつ状態のみち🎤🗣 (@miti_ensinger) December 12, 2021

本当に私が頭いいのならもっと楽に生きれるんじゃないかって思ってしまうたまに頭が回転しすぎると思ってる時があるけど、そういうことなのか、実用性がない感じ #うつ状態日記 https://t.co/mV48v3UuiC

— うつ状態のみち🎤🗣 (@miti_ensinger) December 12, 2021

どの道を通っても同じゴールにつければいい。
時に焦りすぎる自分に響く言葉だな #うつ状態日記 pic.twitter.com/XF3cjDeZJf

— うつ状態のみち🎤🗣 (@miti_ensinger) December 12, 2021