8月のランニング記録

8月の記録

8月は猛暑だったが、1週間に1回のペースをキープして走れた。
夕方の18時過ぎだと少し風が吹いていて、走りやすい時もあったが、基本的には蒸し暑く、体力を奪われてしまった。また、ランニング中に雷雨に遭うこともあり、しんどい時もあったが、いい訓練にもなった。9月以降は少し涼しくなることを期待したい。

8/7
距離：4.62km
タイム：25:48
ペース：5:35/km

8/14
距離：5.05km
タイム：29:11
ペース：5:47/km

8/21
距離：5.02km
タイム：31:20
ペース：6:14km

8/25
距離：4.3km
タイム：26:03
ペース：6:03/km

8/28
距離：5.05km
タイム：27:46
ペース：5:30/km

ベストペースは8/28の5:30/kmでした。

9月の目標

• 目標ペース：5:15/km

• ランニングペース：5km/week